La Réflexologie pour Sportifs
De la préparation à la récupération votre pratique du sport deviendra plus sereine
La Réflexologie pour Sportifs
La séance de réflexologie pour le sportif dure entre 40 et 60 minutes et adaptée à votre activité.
Le sport, comme on le sait, aide à élimination des toxines, par le biais de la transpiration, mais il en produit également, surtout lors d’un exercice physique intense ; les courbatures, les crampes, tendinites, élongations… peuvent en être les ressentis.
Le réflexologue travaille sur différentes zones réflexes plus en profondeur selon le sport que vous pratiquez.
Les bienfaits
Pour la préparation de la pratique de votre sport :
– aide à la gestion du stress
– amène à une profonde relaxation
– favorise la reconnexion à soi
– renforce votre mental
– augmente votre capacité de concentration
– favorise un sommeil de qualité
– accroît votre potentiel cardio-respiratoire
Pour la récupération après la pratique de votre sport :
– aide à l’évacuation des toxines
– amène votre corps à la détente
– aide à réduire les microtraumatismes
– réduit vos douleurs articulaires
Pour qui ?
Pour tout sportif quel que soit votre âge et le sport que vous pratiquez.
Recommandations importantes :
Avant effort : Une séance de réflexologie est recommandée 3 jours avant l’événement sportif du type compétition ou marathon.
Après effort : Pour une bonne récupération, une séance de réflexologie est recommandée dans les 4 jours qui suivent l’événement sportif.
Durée et Tarif
Durée : Chaque séance et sa durée est adaptée au sport pratiqué et à vos besoins, elle peut varier entre 40 et 60 minutes
Tarif : 50€
Les séances de réflexologie peuvent être remboursées, prenez contact avec votre organisme d’assurance.
Après la Séance
Certaines réactions peuvent se faire ressentir à la suite d’une séance (maux de tête, profonde détente, sensations musculaires) qui indiquent que votre corps réagit aux stimulations et que votre organisme va retrouver un certain équilibre.
Ces sensations disparaissent après un ou deux jours pour faire place à un réel mieux être. Il est fortement conseillé de boire de l’eau afin de favoriser l’élimination des toxines, les urines peuvent alors être plus foncées et plus odorantes.